Bullshit diéta – a testednek és az elmédnek is jár egy tisztítókúra

Az Aranymetszés Podcast ( Bóday Ádám és Dr. Hauberl Emőke beszélgetései) minden epizódját meghallgattam már – és szívből ajánlottam is sokaknak. Mert bár rengeteg információ vesz körül bennünket nap mint nap, valódi nézőpontot, mélyebb megértést, beleérzést már egyre ritkábban kapunk. Ez a sorozat - számomra ilyen: elgondolkodtat, megérint és áthangol. Azóta másként gondolkodom a testemről, az életről, a táplálásról, a kapcsolataimról. 

A legutóbbi két podcastjük - Hogyan manipulál minket mindaz, amit olvasunk, látunk vagy hallunk？ és Milyen hatással lehet ránk a média? - és a tőlük hallott sok-sok bölcsesség és átadott nézőpont indította el bennem a gondolatmenetet, amiből ez az írás született. 

Szóval a bullshit a gondolatok junk food-ja. Csillog, csábít, de tápanyag nulla. És milyen érdekes: ugyanezt csináljuk a konyhában is, amikor élő, éltető étel helyett műanyagízű falatokat nyelünk le.

A vége mindig ugyanaz: kaja kóma és élet kóma.

„A bullshit bikasz**t jelent, ami a hímnemű állat emésztése során keletkezett salakanyag. Metaforikusan nyilván azt implikálja (a GONDOLKODÁS EMÉSZTÉS fogalmi metaforát alapul véve), hogy a hallgató szempontjából ezek a gondolatok semmit sem érnek, sőt ártalmasak… A bullshitelő viszont hallgatóságával akarja 'megetetni' emésztése értéktelen végtermékét. … Frankfurt szerint a bullshit azért ártalmasabb a hazugságnál, mert utóbbinak figyelemmel kell lennie a valóságra, míg a bullshit panorámaszerű, átfogó vízió… az elhitetés kísérlete, hogy a (bika)sz**ból is lehet aranyat csinálni.”

(Idézet: Dr. Kollár József – Dr. Kollárné Berzáczy Kriszti: Vizen járni – A válságkezelés filozófiája könyvéből)

A bullshit gondolatokhoz hasonlóan a testünk is gyakran „üres kalóriákat” kap.

Ami valójában meghatároz bennünket, az a fizikai testünk: abból épülünk fel, amit beviszünk. Ahogy a testünk működik, úgy érezzük magunkat. Amit teszünk és eszünk, az nyomot hagy rajtunk kívül és belül is. Amit elnyomunk, az hosszú távon rombol, amit lenyelünk, az bennünk bomlik tovább. A testünk állapota a gondoskodásunk tükre – és amit sugárzunk, az mindebből fakad.

Ha szellemi gyorskaját eszel, ne csodálkozz, hogy az elméd tompa. Ha testileg csak zacskós élményt fogyasztasz, ne várd, hogy energikus legyél.

Gondolkodni csak energikusan lehet. Aki emészt, az nem tud gondolkodni – szó szerint és átvitt értelemben is. (És ha evés után az ágy vonz… nem, nem a gravitáció hibája.)

Ontológiai coaching: élőt a gondolatainkba

Az ontológia azt vizsgálja, mi van – a létezés formáit, a valóság szerkezetét, és benne a helyünket. A designgondolkodás pedig azt kérdezi: minek kellene lennie – hogyan alakítható emberibbé, működőbbé, élettel telibbé a világunk.

Amikor ez a kettő találkozik, megszületik az ontológiai coaching:

• Nem csupán új célokat ad, hanem új szemüveget, amin keresztül a világot nézed.

• Segít lecserélni a gondolati „junk foodot” valódi, élő gondolatokra – olyanokra, amik nemcsak elfoglalják a helyet, hanem építenek.

• Ahogy az élettelen ételt lecseréled élő, tápanyagban gazdag ételre, úgy tudod a bullshit helyett beengedni az egyedi, tiszta látásmódot, ami irányt ad.

Ez az irány nemcsak a következő lépést mutatja, hanem új pályát rajzol az életedben: új szerepeket, kapcsolati módokat, identitásokat teremt.

Az életed nemcsak működni kezd – hanem élővé válik.

Az ontológiai coaching lett a híd, amely elvezetett a Mentálkapu projekt megszületéséhez – 6 coachtárssal és egy támogató mentor közösségével azon dolgozunk, hogy derűt és új látószöget hozzunk bárki életébe.

Jó tanács:

ne egyél meg minden szót, amit hallasz,

ne nyelj le mindent, amit eléd tesznek – se tányéron, se hírfolyamban,

válassz élőt – gondolatban és tányéron is.

Akár a tested, akár az elméd eteted, a szabály ugyanaz: bullshitből és junk foodból sosem lesz arany.

Új terület köszöntött be az életembe...

Új terület köszöntött be az életembe, ami nem csupán egy új  szakma, hanem egy híd.

Az életben sokszor keresünk valamit a felszín alatt, azt, ami valóban meghatározza a lényünket, amitől különlegesek vagyunk. Mindig is azokat a lehetőségeket kerestem (szakmai pályafutásom és a személyes utamon is), amelyek segítenek felfedezni, mi rejlik bennünk, és hogyan érhetjük el a legnagyobb potenciálunkat. Munkám során azt a célt tűztem ki magam elé, hogy segítsek másoknak is megtalálni a helyes irányt, a számukra legmegfelelőbb válaszokat. A coaching folyamatán keresztül arra törekszem, hogy a velem dolgozók ne csupán válaszokat találjanak, hanem saját erőforrásaikra is rálássanak egy más nézőpontból.

A coaching területén való elmélyülésem előtt több éven (tizeden) át dolgoztam különböző iparágakban – a szállodaipartól kezdve a marketingen át egészen a projektmenedzsmentig. E sokszínű tapasztalat azt a megértést adta, hogy minden terület alapja az emberi kapcsolatok és a tudatos kommunikáció. Épp ezért indultam el az önismereti coach képzésen, ahol rátaláltam a coaching valódi értékére és erejére.

Jelenleg az IACM Akadémián folytatom tanulmányaimat, és az "ontological coaching" módszertana teljesen magával ragadott. Hiszem, hogy a coaching nemcsak kérdésekről és válaszokról szól, hanem a személyes fejlődésről, a tudatos jelenlétről, és arról, hogyan találjuk meg az utat a sikerhez.

Miért coaching?

A branding és marketing mellett rájöttem, hogy sokkal fontosabb valami olyan eszköztárat találni, ami nemcsak külső megoldásokat kínál, hanem belső átalakulást is eredményez. Coaching folyamatos fejlődést ad, segít abban, hogy meglássuk azokat az elakadásokat, amik megakadályozzák, hogy igazán sikeresek legyünk. A coaching támogatja a psziché fejlődését, miközben segít kitágítani a perspektívánkat, hogy merjünk nagyot álmodni és cselekedni.

Gondolatébresztő írásaimmal szeretném, hogy támogatni a személyes fejlődésed.